怀孕5个多月，全身无力头晕气短

孕期怀孕5个多月近23周，最近感觉特别累，全身无力，坐着都很累，腰酸背痛，背痛到有点直不起来，腰压力也很大。每天的睡眼时间变短，晚上睡很晚早上也醒得早，但起床后又觉得没有力气，呼吸短，头晕晕的，连讲话都不想讲。这都是什么原因？想得到的帮助：想知道什么原因，要怎么调整