你好，对于神经衰弱类疾病，只要相信自己足够强大，是可以自我调整过来的，缺乏自信心者，可以借助药物如柏子养心丸等调理一下睡眠。
关键还是要看自己，多到户外，多集体活动，少独处，多看正面新闻，少接触负面消息等。有时候和抑郁症很难完全区分。
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