问题分析：你好：可能存在肝肾两虚的情况，建议可以做个肝肾功能检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以运用中药及药浴调理即可。
意见建议：应多注意休息、注意饮食及睡眠的规范性、多喝热水、适当锻炼、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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