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肩膀怎么变窄

我的肩膀比较多肉，显得很宽广的，从后面看就像是个男的一样，穿衣服也不好看的，我想把肩膀变窄，但是我不想吃减肥药的，现在想知道一些能够使肩膀变窄的方法。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好：不知道是因为肉多而宽,还是本来骨骼就宽.骨骼宽的就没办法.肉多绝对可以减的.多运动你的肩膀.提重物,重量自己控制.小重量,多组次的练习.练习完不要忘了做肩膀的舒展运动.做的越多,时间越长,效果越好。

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