剧烈运动后肝疼

看了您的症状叙述，首先说当前的运动后腹部疼痛不适，主要考虑还是运动负荷过大，引发了脏器痉挛。另外餐后一般是不适合强度较大的运动，所以尽量避免餐后运动，再一个注意减肥并非一定散步，其他的运动方式同样可以，比如仰卧起坐俯卧撑，只要充分的活动消耗脂肪即可，另外注意饮食，祝您早日如愿。