你这种情况一般考虑是腰肌劳损为主，肾脏的疾病应该还会出现小便改变的症状。指导意见你可以避免长时间久坐和弯腰劳累，如果还是未好转的话建议医院做个肾脏B超检查。
如果是好的那就是考虑腰肌劳损。腰肌劳损可以通过针灸推拿治疗。
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