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总有逃避现实的心理

我最近一段时间经常心情不好，在生活上造成了很大的困扰，出了事情感觉到害怕，总是有逃避现实的心理，在生活上也不知道要怎么样克服心理障碍。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

总有逃避现实的心理是心理障碍造成的，在生活上要注意不要经常的逃避现实，要正确的面多它，要保持正确的心理状态，多出去散步，对病情是很傲的。
多注意休息好。

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