小腿很粗和大腿不协调怎么办

小腿粗做一些有氧运动和训会有效地促进小腿肌肉的燃烧和代谢，日常生活中可以进行适当的腿部按摩，适当的拍打小腿都有助于起到减肥的作用。

养成良好生活习惯，长时间坐着会导致过多的脂肪在小腿淤积，加重小腿粗大的症状，同时调节营养失衡。饮食上注意清淡饮食不要吃太油腻的食物，早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。