你好，结合你描述的情况，建议去医院抽血查肾功，排除肾功能不全引起的上述情况再对症治疗，建议平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒啊，及时添加衣物，预防感冒，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。
希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
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