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患者提问

上班累,下班跑步会不会减轻工作的疲劳,还

上班累,下班跑步会不会减轻工作的疲劳,还是会增加身体的疲劳呢
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:一般对于上班比较累的人,平时体质还算比较好的话,是可以建议通过运动来帮助调理的,运动对于促进人体系统循环会比较好,使人容易精神,适当进行是有好处的。

    平时饮食要注意营养均衡为主。

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