上夜班一晚上没睡觉左侧头疼

问题分析：你好，根据你的症状分析 神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，意见建议：合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

多吃一些清淡食物 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。