戒烟10个月有时还想抽烟

健康指导：您好，根据您的情况，建议您在戒烟过程中，要转移人的思想，使其不要停留在香烟上，最好的多做一些活动，这样就不会闲着想抽烟了。

嘴里想吃东西，就用口香糖或者零食来代替香烟。家里也不要放一切与香烟有关的东西，比如烟筒、烟灰缸，身上也不要带打火机，坚持不要让家人去吸烟人群比较多的场所，这样能有效的避免吸烟的欲望，戒烟贵在坚持。

祝您如愿！