晚餐吃100g鸡胸肉还是吃50g荞麦面适

病情分析：鸡胸肉蛋白含量比荞麦面高，脂肪含量少，不必搭配味增汤，还搭配蔬菜好点。指导意见：俗话说”早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。

"当然鸡胸肉更适合晚上吃了，营养高，又能达到又少又好的效果，所以鸡胸肉搭配蔬菜更利于减肥。以上是对“晚餐吃100g鸡胸肉还是吃50g荞麦面适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！