你好，您这个情况需要考虑有没有胃炎或者胆囊炎情况，最好能做个检查看看，如果是胃部原因，平时饮食清淡点，避免喝酒，暴饮暴食，不要吃辛辣刺激生冷食物，可以先吃点拉唑类药物缓解。
如果胆囊问题，需要看具体情况进行治疗，饮食同样需要多注意。
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