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男友早年缺少家庭温暖现在很抑郁怎么办

男友早年缺少家庭温暖现在很抑郁怎么办他有时会觉得自己身边没人 有时会很自卑 如果我跟他吵架了就自己躲起来 会说一些很沮丧的话例如想逃
提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你讲的这种情况与平时的,环境因素,启蒙教育有直接关系,目前的这种心理变化,需要逐步改善,需要培养自信,这需要一个过程,平时要有自己的生活目标,要培养自己的兴趣爱好,在生活中,逐步提高心理素质,逐步提高自信,平时要尽量的多参加公共娱乐活动,多参加户外活动,在生活中,寻找生活的支撑点,寻找心理压力的释放方法。

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