您好：西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较明显作用。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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