每天焦虑，眉头紧锁，做什么都提不起劲，嗜睡。感觉快

朋友你好，我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单，不知道你多大了?这种情况多长时间了？是否影响到工作和生活？还有没有其它什么症状？

建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。不过单从你的简述中看，多考虑有抑郁症的倾向了，并伴有焦虑的情绪，是心理问题，不过我需要详细了解你的情况，才能够多确定是什么问题，如果是心理问题，建议尽快找专业的心理咨询师进行心理疏导治疗，不然会越来越严重。

抑郁症是严重的心理问题，多与自己的性格和自己的生活环境，成长经历，负性事件，不良认知，自我要求过高，缺乏自信，有自卑心理等有关，由于生活中的负性事件带给自己的负性体验，长时间得不到缓解和排解而引发抑郁。

抑郁症是能够治疗好的，心病还需要心药医，抑郁症最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗，不然会越来越严重。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮助你改变不良的认知结构，释放压力和抑郁、焦虑情绪，尽快恢复正常的心理和生活状态。

建议你多与人交流，把心中的不愉快和烦恼讲出来，让自己心情得到是释放，用合适的方式排解自己的压力、抑郁和焦虑情绪。

比如多做做体育运动，多与人交流倾诉，多培养些自己的兴趣爱好，还可以大哭，大喊把压抑在自己内心的不痛快淋漓尽致的宣泄出来等等。

不过看你现在的情况自己调整有些困难了，你先试着自己调解，如果有困难的话，你需要尽快寻求专业心理咨询师的帮助。心病还需要心药医，我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。

祝早日康复！