害怕空气中有火葬场烟灰，总觉得呼吸的都是那种烧尸的

病情分析： 您好，您是特别害怕骨灰对吗？那么您要做的是慢慢消除对骨灰的恐惧心理。意见建议：想到骨灰的时候会紧张对吗？

那么这时候试着深呼吸，放松自己，告诉自己没什么好怕的，骨灰的主要成分只不过是无机盐而已，而无机盐是我们每天都会接触到的物质。

最后，被子里有骨灰几乎是不可能的，钱是沾有骨灰的可能也是微乎其微的。总想骨灰的时候可以试着转移注意力，不去想它。

您可以试着认为骨灰和每天都要接触的尘土是一样的。人死后，化为自然的一部分，这有什么好怕的呢？