根据描述，考虑为月经不调。可以口服乌鸡白凤丸。建议月经期前后避免受凉，月经期可以适当喝红糖水，热敷腹部。避免剧烈运动及过度疲劳，保证充足的睡眠，情绪稳定。
要多吃牛奶及新鲜的水果和蔬菜等，禁忌辛辣刺激性、油炸及生冷食物。
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