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我有些偏瘦怎样才能胖起来

我身材偏瘦，吃得不少，还经常吃零食，但是就是不会胖，身体素质也不会差，很少感冒，我有些偏瘦，有什么方法可以胖起来？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意清淡多汁的饮食，生活作息要有规律，多运动，按时吃饭，不饿也要在固定的时间用餐，规律生活，多食易消化、性情平和的食物，加强体育锻炼，注意调养，多食易消化的食物和补品，自然就会增肥。

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