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每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗

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提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，七个小时是可以的。,规律的作息对身体是有好处的。不过您17岁，仍处于生长阶段，充足的睡眠会更加有利于生长。
因此若可以早一点睡就更好了。11点以前睡比较好。希望可以帮到您。

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