根据您的描述考虑是肾虚所引起。建议：您在生活中可以进食具有补益肾阳的食物如泥鳅、韭菜、羊肉等食物。也可以服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
平时减少性生活频次、保持合理作息规律。从而调理好肾虚引起的出汗。
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