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患者提问

心理烦躁郁闷恐惧彷徨

心理烦躁郁闷恐惧彷徨,输钱1w5,请问我该怎么办
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    根据你的描述,你目前的状态多考虑是由于钱财损失所引起的情绪问题。建议你尽量放松心态,既然事情已经发生并无法挽回,就不要过于忧虑。

    尽量调整好自己的状态,平时多想一些积极乐观的事情,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。在情绪不好时,可以找些健康的方式去发泄,如运动、唱歌、听音乐等。

    如难以自我调节,也可找心理医生,接受系统的心理辅导。

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