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我经大便排不出来，肚子也不感觉不难受，但是每天都吃

我经大便排不出来，肚子也不感觉不难受，但是每天都吃了东西进去，也经常吃水果青菜。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好就是便秘。所以要平时来慢慢调理。同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。平时多食富含维生素 A/C/F 和纤维素的食物 ( 如蔬菜、水果 ) ，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料。

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