考虑膝关节运动性损伤，建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。
可以考虑热敷按摩，促进活血化瘀的作用，多注意休息，如果症状没有改善的情况下，需要考虑去医院拍一个片。
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