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髌骨骨折手术后发现腿短了好多，怎么锻炼能恢复？

本人自幼右腿由于股骨头原因造成比右腿短3公分，近期因下台阶不稳倒地，左腿跪地致髌骨骨折，手术后现在已经3个多月了，一直坚持正常锻炼，但发现腿比以前有短了2公分，肌肉感觉没力，现在觉得走路太拐连带腰部都不舒服，请问象我现在

提问时间：2020-03-25

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