节食减肥期间爆食一顿后第二天体重长好几

你好，从健康减肥的角度考虑，不建议您绝食减肥，如果过度控制进食量，你吃得很少，体重会减轻，但减少的更多是肌肉，而不是脂肪。

因为肌肉是人体消耗能量最高的部分，所以身体首先把肌肉而不是脂肪分解，来供给能量。你会觉得不想动，只想休息，无精打采。

这也是身体本能地让你减少能量消耗，来保证你在缺乏食物的情况下支撑身体。建议你使用中医络络燃脂减肥，从调整内分泌入手，促使脂肪分解脂肪酸供能比例上升，形成燃脂，使体内糖原分解葡萄糖，葡萄糖与身体产生热能量充分燃烧后生成二氧化碳水，排出体外。