问患者提问

早上第一杯水是温水还是凉开水

早最近看了很多关于养生的文章，但都各有千秋。有些说早上起来喝温水好。有些说早上起来喝凉开水好，想要问一下早上第一杯水是温水还是凉开水，一个健康的人每天要喝多少杯水

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议是新鲜的白开水，白开水经过煮沸水中的微生物在高温中已经被杀死，开水中的钙、镁元素有预防心血管疾病的作用，每天至少要喝78杯水。

相关问题