你好，这种情况一般为劳累及活动量大引起，和崴伤也有一定关系，如崴伤后治疗不系统，不及时，有可能出现关节囊松弛，易疼痛、再损伤等。
此种情况建议中医治疗较好，如中药泡洗、理疗等，最主要是减少活动，避免再次扭伤，也可口服扶他林类药物止痛治疗。
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