问患者提问

怎样可以快速瘦腿，和肚子？

怎样可以快速瘦腿和肚子. 运动的话那种比较好不容易反弹?

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你所描述的情况，想要运动进行瘦腿和肚子，选择的运动方式，比如卷腹运动，意见建议：同时要在控制饮食的基础上，合理膳食结构，每餐只吃七成饱，少吃米面，多吃富含动物蛋白类的食物。

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