最好的减肥方法是什么

肥胖是因为正常饮食中吃太多甜食或油腻食物，而平时锻炼太少造成的。中医中它属于脾虚湿盛范畴。西医不能排除内分泌失调。

到中医部门检查脾虚湿盛是否存在。同时，必须进行健康的减肥。不可以吃减肥产品。饮食控制、增加锻炼、医疗减肥和减肥包括抑制食欲、减少药物吸收、中药处方、针灸理疗、吸脂术、胃肠短路手术等。