问题分析：你好，在怀孕期间容易出现缺钙现象，如果你没有明显缺钙，可以通过多吃含钙丰富食物或偶尔补充钙质，如果有小腿抽筋现象则需给予补充钙质。
意见建议：你现在是怀孕晚期，如果没有明显缺钙现象，可以适当补充钙质，但注意不能过量，另外要多嗮太阳，饮食要多样化。
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