首页 > 权威问答 > 5个月散步多长时间合适啊？

问患者提问

5个月散步多长时间合适啊？

5个月散步多长时间合适啊？今天吃必胜客，在商场溜了一圈。1个半小时多一点。感到腰酸。很累。是不是运动过量了？多长时间合适呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个因人而异的，体质好的可以多活动会，体质不好的少活动会，1个半小时有点多了，一般半个小时就要休息一下

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号