四肢麻木，脚后跟和脚掌麻木胀痛，双手十个

你好，通过你的描述，一般这种情况还是与血压高有一点关系的，不过也有自身的神经血液循环不好而引起的，建议还是去医院检查一下比较好，同时看是否有，神经麻痹等其他原因引起的，找到具体原因，才好对症处理，平时尽量的不要久坐或者久站立，尽量的多活动活动。

晚上睡觉前可以热水泡泡脚。希望我的回答能够帮助到你，请你对回复做出评价，谢谢咨询。