你好，我最近总是觉得我的右手的手指活动很不灵活，手

病情分析： 大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉意见建议：停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。

如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。手指关节的按摩动作。用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。

各手指重复5－6次。