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哺乳期需要注意哪些问题

我最近怀孕了，因为是第一次当妈妈，所以没有任何经验，朋友们也没有什么好的建议，最近我发现，心里有些不知所措，所以现在我想要咨询一下哺乳期需要注意哪些问题？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

应该在哺乳期间吃高质量的蛋白质饮食，多吃新鲜水果和蔬菜来促进哺乳。高质量的蛋白质包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼和瘦肉。
可制成汤料，促进孕妇吸收。水果包括苹果、桔子、香蕉和桔子。它们富含维生素C。杏子也富含维生素C，但是它们容易引起腹泻，所以必须清洗。

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