问患者提问

要吃什么可以让奶水越来越多呢

我在哺乳期的时候奶水变的越来越少，想要吃点可以让奶水变多的食物，想问下要吃什么可以让奶水越来越多呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产妇饮食上要多进食含有蛋白质及热量丰富的食物，并且要适当补充维生素和铁剂。产妇应该树立信心，并且采用正确的哺乳方法，在哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟，并且要按压乳房，频繁哺乳，尽量排空乳房，按需哺乳。

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