脊椎疼痛，头晕脑胀

你好，根据你提供的情况，你这种情况考虑是胸椎小关节紊乱以及颈椎的问题，建议你不能长期的坐，还需要注意晚上睡觉的时候不能玩手机，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意的是自己不能生气，注意自己要多吃水果与蔬菜，建议你到正规的中医院进行针灸治疗。

你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意自己不能生气，晚上不能熬夜，不能长期的保持坐姿，还需要注意的是自己不要紧张，注意保证充足的睡眠，还需要注意的是自己不能乱吃药，一定要到正规的中医院进行针灸治疗以及电疗，祝你健康快乐每一天！