问患者提问

一个星期了，为什么体重不减呢？

早上包子+稀饭，中午普通的快餐（没肉有鱼），晚上喝一点白酒和蔬菜！每天喝最少2000ML的柠檬茶傍晚的时候跑步机8KM/H跑20分钟！一个星期了一斤也没有瘦，为什么呢？:需要医生帮助提供远程诊断：一个星期了一斤也没有瘦，为什么呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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