男打球时被肘击到上嘴唇,现在肿的特别厉害如何快速消

问题分析：对于这种外伤性肿胀，12小时内先用冷敷，可以使用冰箱里面的冰块，或者是冰袋，但是也不要直接敷上去，最好隔上一层薄毛巾，对消肿祛除淤血作用很好。

意见建议：等过了12个小时之后，后期运用热敷促进消肿，建议多吃猪牛蹄，补充硬蛋白，夜里禁食，提高吸收力。不吃辛辣食物，有伤口的话，需要吃消炎药。