大脚骨疼怎么办？

大脚骨疼痛一般考虑是否拇指外翻导致的，或者也有可能是尿酸过高导致的，根据您的描述运动过量之后才有疼痛的感觉，多考虑是运动过程中损伤到了趾关节，建议您这段时间尽量少走路，穿舒适的底部比较软的鞋子，休息一段时间看是否能恢复，如果长时间疼痛可以去医院做一个X光检查，确定病因。