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经常性做梦有什么办法可以减少做梦

我最近不知道什么原因，经常性做梦，有什么办法可以减少做梦吗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常做梦，是由于心神不宁引起的一种症状，同时还会出现睡眠质量不好，可以用一些安神补脑静心的药物进行治疗，平时也要注意，睡前少吃刺激性的食品，少看刺激性的视频，以免引起神经兴奋。

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