孕妇可以吃小米么

孕妇是可以吃小米，小米属于主食，比较容易消化和吸收，小米蛋白质营养价值并不比大米更好。因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，蛋白质的利用率较差，增进食欲，使补充的营养元素多元化。

尤其是在怀孕初期这个阶段，这个阶段大多会有孕吐的反应，喝小米粥，属于清淡饮食，可以减轻孕吐的反应，同时也可以补充营养。