您好，根据您的情况分析您身高是够了，体重偏轻。激素不要去动他，会引起内分泌失调的。指导意见建议锻炼，在不影响学习的情况下大强度的锻炼。
您可以去健身房做无氧力量练习，在练习后多吃蛋白质，鸡肉，瘦肉都可以。同时大量的喝水。希望我的回答能让您满意，祝您健康。
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