问题分析：您好，脚的扭伤一般是踝关节的韧带损伤。损伤后应该很好固定，是韧带进行休息，但是您又去跑步，加重了损伤。
意见建议：建议您到医院检查一下足踝部的X光，排除一下骨折。没有骨折可以进行石膏固定2周，是韧带进行修复。
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