儿童吃善存和小施尔康那个适合

健康指导：你好孩子的情况不提倡盲目的服用这类的保健品，你可以带孩子到医院检查下微量元素，根据检查结果进行针对性的调节，日常要合理搭配饮食和作息，避免熬夜多运动，多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。饮食不要太过单一，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。