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女孩13岁不长个怎么办

我属于比较性早熟的，月经11岁就来了，8 9岁时长得特别快，一年多时能长十厘米，可是最近几年我都没大长，我现在160厘米，我希望长到165厘米就够了，请问医生我还能长个吗？:需要医生帮助提供远程诊断:谢谢医生

提问时间：2020-09-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
,平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高

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