便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。
平时多加运动。要多喝水，有个良好的饮食习惯；用热茶冲蜂蜜喝效果也不错的
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