您好，根据您咨询的情况我考虑你所说的情况，往往是有软组织炎症的情况引起的了。或有缺肌肉痉挛。此种情况往往是可以选择按摩、热敷改善的。
还有可以选择外用膏药的治疗的降服他林软膏。建议平时保养。避免久坐久站。做好休息。避免疲劳。
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