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五十岁头发白正常吗

我以前头发挺黑亮的，但是最近照镜子忽然发现自己的头发变白了，我平常很少熬夜，也很少喝酒，现在头发白了正常吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

到了五十岁左右的年龄哟白头发是很正常的，这个年龄很少有人会没有白头发。可以在平时保证充足的休息和良好的睡眠，尽量保持良好的心情，尽量避免烟酒，平时多吃新鲜的蔬菜和水果。
要及时补充维生素以及营养成分等等，最后还要适当的增加一些体育锻炼。

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